アロマ 簡単、アロマのサシェ作り♪
以前、職場で講座を開かせていただき、簡単なアロマテラピーの説明と アロマに興味を持ってもらおうと簡単なアロマのサシェ作りをしました。 出来上がりは、こんな感じです👇 用意するもの ・好きな色紙二枚（表用と裏用）・コットン（なければ、ティッシ...
2021-05
アロマ 
アロマ 腰痛・レスキュー！
今日はいつにも増してヒドイ腰痛があり、早々に帰宅しました。 なんとか、家事をこなし、ラベンダーを垂らしたお風呂にいつもよりも長めに入浴。 湯船の中で、腰を伸ばしたりのストレッチを少しして、 あったまったので、少しは痛みも緩和された感じ。 そ...
アロマ ココロもカラダも元気に！～どんより気分解消～
この先、雨降りの日が続きそうですね。雨降りも好きなのですが、適度がいいです( ´艸｀) 気持ちが沈んでしまうかも？どんより天気の日でも元気に過ごしたい！ そんな日には、幸せな気分にしてくれる精油で、ココロもカラダも元気になりましょう。 元気...
アロマ 膝は大事・・・アロマ膝ケア・楢林先生の講座を聞きました(^^♪
「JAA癒しの祭典 2021 CONNECT」最終日です。 今日の講座は、ずーっと前から受講したかった講座の一つである「アロマ膝ケア」についてです。 膝は大切です。 ★今日の講座・簡単なまとめと感想★ ☆楢林佳津美と膝ケアインストラクターに...
アロマ 体幹を鍛えるために(≧▽≦)そして・・・
今日も「JAA癒しの祭典2021 CONNECT」開催しています。 が、午前中は次女と体力づくりに行ってきました。 体幹を鍛えるために、インラインスケートへ マイシューズとマイヘルメットです(^^ゞ👇 次女はペーパーホッケーをやってみたり、...
アロマ JAA癒しの祭典2021 CONNECTの講座に参加しました。
5月13日㈯～17日㈪まで、「癒しの祭典2021 CONNECT」が開催されています。 JAAの会員は、なんと無料で受けられます(*^^)v 朝の10時から、1時間ごとのタイムスケジュールで講座（ZOOM）がありました。 午前は庭の仕事をし...
アピ（みつばち） アピセラピーって何だろう？私なりの取り入れ方は・・・？
前回のミツロウを調べているときに気になったのがアピセラピーという文字。 調べたい気持ちがムクムクと・・・ アピとは、ラテン語で「ミツバチ」という意味で、アピセラピーとはミツバチの恩恵を受けながら生活すること、そして健康と美容の維持にに役立て...
キャリアオイル 植物オイルの記事をまとめてみました(^_-)-☆
１．シアバターのクリーム ２．植物オイルの勉強 ３．アルガンオイルでお手入れ ４．オリーブオイルはおたすけマン ５．定番？ホホバオイル ６．植物オイルのお試し ７．ココロとカラダにうれしいローズヒップ ８．カレンデュラのハーブティーを使って...
Handmade コットン大好き(*^^)v
５月１０日は「コットンの日」だそうです。 ５（コ）に１０（テン）のごろ合わせで、コットンの日だそうです。 語呂合わせが面白い。私は綿「コットン」「が大好きです。 コットンの日は、「手触りのやさしさ、さわやかさから夏物素材として、最も利用され...
アウトドア 森のめぐみで楽しい母の日♪
時々、地元の森づくりのプロジェクトに参加させてもらい、 森のめぐみ（パワー＆癒し）を受けています。 森を作るためには伸びてしまったササや竹は切り取らなければならず、 今回はその手入れをした後に、その刈ったササで草木染めをしてきました～ 刈っ...