ココロもカラダも元気に！

雨が続いたり、雲が多めで湿気の多い日は、気持ちも沈みがち(*_*;
適度な雨と、曇りがいいですね～

そんな日には、幸せな気分にしてくれる精油で、ココロもカラダも元気になりましょう。

元気の出る香り

・グレープフルーツ　1～２滴
・ベルガモット又はマンダリン　1～２滴　

☆ディフューザーで香らせたり、アロマのストーンに垂らしてみたりしてください。
　大きさによって調節してください。

☆マグカップの芳香浴でもいいです。
　マグカップの7分目までお湯を注ぎ、その中に精油を垂らして蒸気と一緒に香りを広げます。湯気がなくなったら、お湯を足します。

グレープフルーツ
学名：Citrus paradisi
科名：ミカン科
主な産地：アメリカ・イスラエル・ブラジル他
抽出方法：圧搾法
注意事項：光毒性があります。日中使用した時には、必ずUVケアも合わせて行いましょう。
主な作用：抗うつ・精神高揚・血圧降下・抗菌・抗ウイルス・うっ滞除去・利尿・脂肪溶解・健胃