この先、雨降りの日が続きそうですね。雨降りも好きなのですが、適度がいいです( ´艸｀)
気持ちが沈んでしまうかも？どんより天気の日でも元気に過ごしたい！
そんな日には、幸せな気分にしてくれる精油で、ココロもカラダも元気になりましょう。
元気の出る香り
・グレープフルーツ 1～２滴
・ベルガモット又はマンダリン 1～２滴
☆ディフューザーで香らせたり、アロマのストーンに垂らしてみたりしてください。
大きさによって調節してください。
☆マグカップの芳香浴でもいいです。
マグカップの7分目までお湯を注ぎ、その中に精油を垂らして蒸気と一緒に香りを広げます。湯気がなくなったら、お湯を足します。
グレープフルーツ
学名：Citrus paradisi
科名：ミカン科
主な産地：アメリカ・イスラエル・ブラジル他
抽出方法：圧搾法
注意事項：光毒性があります。日中使用した時には、必ずUVケアも合わせて行いましょう。
主な作用：抗うつ・精神高揚・血圧降下・抗菌・抗ウイルス・うっ滞除去・利尿・脂肪溶解・健胃
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