1月おすすめアロマ～風邪を引いてしまったら

コロナもまだ続いていて、
インフルエンザなどの感染症も流行っていますね～(^-^;
マスクをしている生活が続いていて、手指の消毒も欠かさず、
風邪を引くこともないだろうな～と、思ってしまいがちな今日この頃。

予防していても、どこからかやってくる「風邪」
ちょっと熱っぽかったり、咳がでてしまったり、頭痛があったり・・・

はないろ

ツライですね～～～(*_*;

風邪をひいてしまったら無理せずに身体を休めましょう。
熱による発汗や痰の排出で身体の水分を失い脱水症状にならないように、
こまめに水分補給をしましょう。

はないろ

水分補給、大切です(*^^*)

そして、免疫力をアップするティーツリーとユーカリに、
鎮静作用のあるラベンダーの組み合わせでオイルを作り、
喉や鎖骨のあたりに軽くすりこみ、ゆっくり休みましょう。

はないろ

早く、良くなりますように・・・

風邪ひきさん用オイル

★材料と作り方★

・ラベンダー　2滴
・ティーツリー　１滴
・ユーカリ・ラジアータ　１滴
・ホホバオイル　10ml

保存容器にホホバオイルと精油を入れ、よく混ぜ合わせて完成です。
よく振ってから使いましょう。

☆2週間以内に使い切りましょう。

風邪気味かな？と思ったときの子ども用の軟膏は、こちら→

はないろ

どれも定番の精油です。

常備しておくと重宝すると思います(^_-)-☆

ラベンダー
学名：Lavandula angustifolia
科名：シソ科
主な産地：フランス他
抽出方法：水蒸気蒸留法
主な作用：鎮痛・鎮痙・鎮静・抗うつ・血圧降下・誘眠・瘢痕形成・抗菌・抗真菌・抗ウイルス
注意事項：妊娠初期は使用を控えましょう。

ティーツリー
学名：Melaleuca alternifolia
科名：フトモモ科
主な産地：オーストラリア
抽出方法：水蒸気蒸留法
主な作用：抗菌・抗真菌・抗ウイルス・抗炎症・免疫向上・鎮静・頭脳明晰・抗カタル
注意事項：敏感肌を刺激することがあります。

ユーカリ・ラジアータ
学名：Eucalyptus radiata
科名：フトモモ科
主な産地：オーストラリア他
抽出方法：水蒸気蒸留法
主な作用：抗カタル・去痰・抗菌・抗ウイルス・鎮咳・うっ血除去・免疫向上・神経強壮
注意事項：特にありません
　　　　　子どもにも高齢者にも優しい精油です。

お出かけ前に一吹き、お昼に一吹き、帰りに一吹き、さわやかな香りで気持ちが良いです。
マスクに付けても、ルームスプレーにも・・・

①容器に無水エタノールを入れ、そこに精油を入れてよく混ぜます。

②①に精製水を入れて、よく混ぜて出来上がりです。

抗菌・抗ウイルス作用もあるので、活躍します(^_-)-☆

はないろ

是非、試してみてくださいね♪

令和6年能登半島地震の被災地域の一日も早い復興をお祈りするとともに
被災されたすべての方に心よりお見舞いを申し上げます。