体幹を鍛えるために(≧▽≦)そして・・・

今日も「JAA癒しの祭典2021 CONNECT」開催しています。

が、午前中は次女と体力づくりに行ってきました。

体幹を鍛えるために、インラインスケートへ

マイシューズとマイヘルメットです(^^ゞ👇

次女はペーパーホッケーをやってみたり、バックで滑ってみたりとやっぱりまだまだ若いので、

汗をかいて動き回っていました。

さすがですね～

そして、今日受けた講座は・・・３つです。

★受けた講座・簡単なまとめと感想★

☆子どもと過ごす香り豊かな生活☆
私がチャイルドケア講座でお世話になった、松本美佳先生が講師です。チャイルドとは、こどもの事ではあるけれども、チャイルドケアの講座では、「地球を母とするすべての命」がコンセプトになっています。香りには「匂い」と「臭い」があります。「匂い」はいいにおい「臭い」は嫌なにおいではあるけれど、両方大切で色々な香りに接したほうが子どもの嗅覚を育てていく。「不自然（変化しない）」な香りはなるべく嗅がずに「自然（季節によって変化する）」な香りを大切に、生活に取り入れるようにしていくといいです。温かい食事、湯気のある食事で風味を感じ香りを楽しめるので、できるだけ温かい食事は温かいうちに食べることで、五感が育ちます。現代は色々な作られた香りがあふれているので、自然に近い感じで子育てができることが大切ですね。

☆ホホバオイル～脇役から主役へ～
オーストラリア産のホホバオイルについて教えてもらいました。無色のホホバオイルと黄色（ゴールデン）のホホバオイルでは、作り方が違うこと、一番搾りのゴールデンホホバオイルは何年でももつということを知り、驚きました。ゴールデンにはビタミンなどが含まれていてナッツの匂いがしますが、無色のホホバオイルは匂いもなく栄養分がほとんど残っていないようです。ホホバオイルは万能だということは知っていましたが、私が今使っているのは無色の化粧品用のホホバオイルなので、またゴールデンのホホバオイルを使い始めようと思いました。

☆香り×美しく優しいパワーストーンの世界☆
パワーストーンと言うと目に見えないものなので、「怪しい・・・」と思われがち(^^ゞですが、ちゃんとした実学で、パワーストーンを使った整体や病院の先生のインタビューなども聞き、スピリチュアル詐欺にかからないように、心の訓練をして、自分で判断できるようにしてくださいとのことでした。石のパワーは信じられるかな？と思いました。「目を閉じて一番かわいいと思われる石を思ってください」と言われ、思いついたのはトルコ石でした。私の誕生石です。その石が、自分を幸せにしてくれる石だそうです。

今日も新たな発見あり、活用していこうと思いました。

オマケ～本日の夕飯～
日曜日には、少し手の込んだものを・・・けど、簡単に(^^♪
ホットプレートで「チーズダッカルビ」風