花粉症におすすめアロマクリーム&スプレー

アロマ

だんだんと春が近づいて、暖かくなってくると花粉が気になりますね~。
花粉もそろそろ飛び始めているとか・・・(^-^;

今のうちに、花粉症対策はいかがでしょうか?

はないろ
はないろ

もうすでに症状が出始めている・・・

なんて、声もチラホラ聞かれますが(^-^;

マスクをしていると呼吸も浅くなり、頭痛も起こりがちです。

アロマの香りを嗅いでで呼吸を深くして、少しでも気分スッキリ過ごしたいですね。

花粉症におすすめのアロマクリームアロマのスプレーを紹介します。

鼻周りの塗付用アロマクリーム

材料

  • ユーカリ・ラジアータ 3滴
  • ペパーミント 1滴
  • ラベンダー又はティーツリー 2滴
  • キャリアオイル 25ml
  • みつろう 5g

作り方

①ビーカーにみつろうとキャリアオイルを入れ、湯を沸かした小鍋につけて、みつろうを溶かします。

②①をクリーム容器に入れます。

③表面が白っぽくなり、周りが固まり始めたら精油を入れ、竹串でよくかき混ぜます。

④完全に冷めたのを確認し、ふたを閉めて完成です。

☆小鼻の周り、鼻柱の横、鼻の付け根、耳の下、顎の下にクリームを塗布すると鼻が通り
 呼吸がしやすくなります。1か月半位で使い切ってください。

鼻スッキリスプレー

材料

  • レモン 3滴
  • ローズマリー・シネオール 2滴
  • ユーカリ・ラジアータ 4滴
  • 無水エタノール 10ml
  • 精製水 40ml

作り方

①容器に無水エタノールを入れ、そこに精油を入れてよく混ぜます。

②①に精製水を入れて、よく混ぜて出来上がりです。

☆マスクや空気中にスプレーします。鼻の通りを良くし、頭重感を緩和してくれます。
 二週間くらいで使い切りましょう。
☆他にも、ペパーミント、マージョラム、ユーカリ、ラベンダーなどでも。

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