五月病になりかけたり、涼しくなったり、急に暑くなったり、
落ち着かない天気に体調を崩してしまいがちですね。
そんな時は、さわやかな緑の香りで気分もスッキリさせちゃいましょう。
鎮静作用のある３つの精油を使用します。
ルームスプレー
材料
・サイプレス ７滴
・シダーウッド ４滴
・プチグレン ４滴
・無水エタノール ５ml
・精製水 ４５ml
作り方
①容器に無水エタノールを入れます。そこに精油を入れてよく混ぜます
②①に精製水を入れてよく混ぜて出来上がりです
☆２週間位で使い切ってください。
☆使用前にはよく振ってください。
サイプレス
学名：Cupressus sempervirens
科名：ヒノキ科
主な産地：フランス・スペイン他
抽出方法：水蒸気蒸留法
注意事項：妊娠中は使用を控えましょう。敏感肌の方やアレルギー体質の方は、必ずパッチテストをしてから使用しましょう。
主な作用：鎮静・うっ滞除去・うっ血除去・鎮咳・強壮・刺激・血管収縮・ホルモン調整・収斂・制汗
サイプレスは私自身がロールオンアロマで毎日使用しています。
自然な流れに任せてもいいけど、そろそろ決断する時にきているという意味を持つ精油です。心を落ち着かせてくれる香りです。
プチグレン
学名：Citrus aurantium
科名：ミカン科
主な産地：チュニジア・イタリア他
抽出方法：水蒸気蒸留法
主な作用：鎮静・抗うつ・抗不安・抗炎症・鎮痙・抗菌・抗真菌・抗ウイルス
プチグレンは、気持ちを強くする作用があるので、精神的に不安定な時に慰めたり、励ましてくれたりします。４０代前後の人生の過度期の時に合う精油と言われています。社会の中で自分の意志だけではどうにもならない、思うようにならないときに役立ちます。
シダーウッド
学名：Juniperus virginiana
科名：ヒノキ科
主な産地：アメリカ
抽出方法：水蒸気蒸留法
注意事項：妊娠中は使用を控えましょう。エストロゲンが原因の疾患がある方は、使用を控えましょう。
主な作用：鎮静・鎮痙・うっ滞除去・うっ血除去・抗真菌・静脈強壮
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