昨日の6月21日㈫は夏至でしたね。
夏至とは・・・一年で昼の長さが最も長い日。太陰太陽暦の二十四節気の一つです。
梅雨の時期にも入りましたが、紫外線も気になる季節ですね。
真夏に多いと思われがちな紫外線。
冬でも、春～初夏にかけてもあり、
一年中気を付けた方が良さそうですね。
曇りでも快晴の日の50～60％、雨の日でも30％前後の紫外線量があるそうです。
これは要注意！
外での仕事が多いので、日焼け対策はしているつもりですが・・・
ローズヒップのビタミンC＆抗酸化作用で元気に過ごしましょう。
１０年以上も前に買った本です(≧▽≦)
現在も活躍中です。
ローズヒップについて
学名：Rosa canina
科名：バラ科
主な産地：チリ・チベット・中国など
主な作用：ビタミンC補給・緩下作用・抗酸化作用・利尿作用
ローズヒップは、レモンの20～40倍ものビタミンCを含んでいて、形が手榴弾に似ていることから「ビタミンCの爆弾」とも言われています。他にも抗酸化作用のあるビタミンが豊富なので、活性酸素が原因の一つとして考えられている病気を防ぐ効果も期待されています。ストレスが影響して悪化する様々な症状も、抗酸化作用のビタミンで改善できると言われています。ストレスの多い毎日を送っている人には欠かせないですね。
ローズヒップティー
ローズヒップティーはさわやかな酸味があって、さっぱりと飲みやすいと思います。
ビタミンCって感じです。
ホールとパウダー状のものがあるので、好きな方を選ぶといいです。
ティーで飲んだ後の実も食べられます。ヨーグルトに混ぜてもおいしく食べられます。
ローズヒップオイル
やや渋みもあり、トロっとした質感ですが、伸びはよく私は好きな香りです。角質層に働きかけて水分保持をしてくれるリノール酸と皮膚組織の活動を活性化させてくれるα‐リノレン酸が多く含まれています。なので、アンチエイジングやくすみの解消に役立つ働きが期待できます。さらっとした質感が好みである場合は、他のオイルとブレンドするのがおすすめです。酸化しやすいので、早めに使い切りましょう。
参考文献：My CARRIER OILS BIBLE・アロマ＆ハーブ大辞典
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