4月のおすすめアロマ　Ⅰ

今日はハンドタオルにレモンの精油を垂らして出かけました。

柑橘系の香りは元気が出ます。

新年度はまだ始まったばかりで頑張る気持ちがいっぱいですが、時々体を休めながら

元気を出して、過ごしていきたいと思います。

『心を休めつつ、元気を出したい』

そんな時におすすめのアロマです。

元気が出るレシピ

・オレンジスイート　１～２滴
・レモン　１～２滴
・ベルガモット　１～２滴

ディフューザーで香らせて。

ディフューザーの大きさによって好きな香りを増やしたりして調節してください。

オレンジスイート
学名：Citrus sinensis
科名：ミカン科
主な産地：アメリカ・ブラジル他
抽出方法：圧搾法
注意事項：光毒性があります。日中使用したときには必ずUVケアも併せて行いましょう。
主な作用：鎮静・健胃・食欲増進・鎮痙・消化促進・抗菌・抗ウイルス・精神高揚・抗不安・加温

レモン
学名：Citrus limon
科名：ミカン科
主な産地：イタリア・地中海諸国他
抽出方法：圧搾法
注意事項：光毒性があります。日中使用したときには必ずUVケアも併せて行いましょう。
　　　　　敏感肌を刺激することがあります。
主な作用：抗菌、抗ウイルス、免疫向上、血流促進、消化促進、健胃、精神高揚

今日はレモンでしたが、少し気分が乗らないとき、憂鬱な時にはオレンジがおすすめです。
自然と気分が明るくなっています。オレンジの精油に元気をもらっています。
多分これからも助けてもらう精油の一つです。