アロマ 簡単、アロマのサシェ作り♪
以前、職場で講座を開かせていただき、簡単なアロマテラピーの説明とアロマに興味を持ってもらおうと簡単なアロマのサシェ作りをしました。出来上がりは、こんな感じです👇用意するもの・好きな色紙二枚（表用と裏用）・コットン（なければ、ティッシュでもO...
2021-05
アロマ 
アロマ 腰痛・レスキュー！
今日はいつにも増してヒドイ腰痛があり、早々に帰宅しました。なんとか、家事をこなし、ラベンダーを垂らしたお風呂にいつもよりも長めに入浴。湯船の中で、腰を伸ばしたりのストレッチを少しして、あったまったので、少しは痛みも緩和された感じ。その後は、...
アロマ ココロもカラダも元気に！
雨が続いたり、雲が多めで湿気の多い日は、気持ちも沈みがち(*_*;適度な雨と、曇りがいいですね～気持ちが沈んでしまうかも？どんより天気の日でも元気に過ごしたい！そんな日には、幸せな気分にしてくれる精油で、ココロもカラダも元気になりましょう。...
アロマ 膝は大事・・・アロマ膝ケア・楢林先生の講座を聞きました(^^♪
「JAA癒しの祭典 2021 CONNECT」最終日です。今日の講座は、ずーっと前から受講したかった講座の一つである「アロマ膝ケア」についてです。膝は大切です。★今日の講座・簡単なまとめと感想★☆楢林佳津美と膝ケアインストラクターによるアロ...
アロマ 体幹を鍛えるために(≧▽≦)そして・・・
今日も「JAA癒しの祭典2021 CONNECT」開催しています。が、午前中は次女と体力づくりに行ってきました。体幹を鍛えるために、インラインスケートへマイシューズとマイヘルメットです(^^ゞ👇次女はペーパーホッケーをやってみたり、バックで...
アロマ JAA癒しの祭典2021 CONNECTの講座に参加しました。
5月13日㈯～17日㈪まで、「癒しの祭典2021 CONNECT」が開催されています。JAAの会員は、なんと無料で受けられます(*^^)v朝の10時から、1時間ごとのタイムスケジュールで講座（ZOOM）がありました。午前は庭の仕事をしていた...
アピ（みつばち） アピセラピーって何だろう？私なりの取り入れ方は・・・？
前回のミツロウを調べているときに気になったのがアピセラピーという文字。調べたい気持ちがムクムクと・・・アピとは、ラテン語で「ミツバチ」という意味で、アピセラピーとはミツバチの恩恵を受けながら生活すること、そして健康と美容の維持にに役立てるも...
キャリアオイル 植物オイルの記事をまとめてみました(^_-)-☆
１．シアバターのクリーム２．植物オイルの勉強３．アルガンオイルでお手入れ４．オリーブオイルはおたすけマン５．定番？ホホバオイル６．植物オイルのお試し７．ココロとカラダにうれしいローズヒップ８．カレンデュラのハーブティーを使ってオイル抽出中で...
Handmade コットン大好き(*^^)v
５月１０日は「コットンの日」だそうです。５（コ）に１０（テン）のごろ合わせで、コットンの日だそうです。語呂合わせが面白い。私は綿「コットン」「が大好きです。コットンの日は、「手触りのやさしさ、さわやかさから夏物素材として、最も利用されている...
アウトドア 森のめぐみで楽しい母の日♪
時々、地元の森づくりのプロジェクトに参加させてもらい、森のめぐみ（パワー＆癒し）を受けています。森を作るためには伸びてしまったササや竹は切り取らなければならず、今回はその手入れをした後に、その刈ったササで草木染めをしてきました～刈ったササは...