アロマ マスクに香りづけ
娘たちが小学生のころ、給食のマスクを毎日学校に持って行っていました。清潔にすることも兼ねて、そのマスクにユーカリ精油で香りづけをしていました。マスクの入る大きさのタッパーの中に、ユーカリ精油を垂らした、コットンを入れそれと一緒にマスクも入れ...
アロマ
アロマ 
アロマ 実は、昔からクロモジが好きなのです・・・
クロモジのフローラルウォーターが欲しいなあ～と思って検索していたら、素敵なものを見つけました。そして、即購入しちゃいました(^-^;そして、今日届きました～「自家製クロモジキーホルダー」石鹸はオマケかな？👇はめ込んであった黒いスポンジを取る...
アロマ なぜ(。´･ω･)?アロマの香りがココロや身体にいいのでしょうか？
アロマの香りがどのようなルートで身体に入り、作用するのかをまとめてみました。香りが伝わるルート香りが伝わるルートは３種類あります。①呼吸を介して血液循環へ②嗅覚を介して、脳へ電気信号として（精神的効果）③皮膚や粘膜から浸透（身体的効果）①呼...
アロマ すぐに寝つけない、なかなか眠れない夜は・・・(*_*;
心配なことがあったり、なんかソワソワして落ち着いて眠りに入れない夜もありますね。最近の私がそうです。年度初めでちょっと気持ちも落ち着かない、これでいいのかなあ？と思うことがたくさん。ちょっと不安な出来事があり、今日は特に胃が痛い感じです。f...
アロマ 認知症予防のためのアロマヘッドトリートメント～セルフケア～修了しました(^^♪
「これからの自分の為と、両親にもセルフでできるかな？」認知症予防のためのアロマヘッドトリートメント～セルフケア～講座が先日修了しました。楢林先生監修の認知症予防に役立つフレンド精油を使い、頭部のいくつかのラインに沿ってオイルを塗り、ヘッドト...
アロマ 私のアロマについての記事をまとめてみました(^_-)-☆～partⅠ～
目次１・アロマポケット付き小豆のアイピローで２・ハーブウォーター（フローラルウォーター）３・消臭用アロマスプレー４・腰痛が回復しますように・・・５・妊娠線予防オイルで・・・６・３月の終わりの香り7・3月のおすすめアロマ Ⅰ８・３月のおすすめ...
アロマ 色々な香りでリラックス(^_-)-☆
今週は一気に駆け抜けました～休みも日曜日のみ(^^ゞですが、休みが少ない時こそ充実させたいという思いもあり❓明日の朝食のパンの支度をしたり、作る予定ではなかった明日（もう今日です(笑)）のイベント用ににケーキ作りをしました。焼けてくると、コ...
アロマ 疲れているのか、疲れていないのか・・・
年度末から年度始めまであっという間に過ぎた一週間でした。明日が土曜日とは感じられない金曜日。明日も出勤です(^^ゞ疲れているのか、疲れていないのかよくわかっていない、でもきっと疲れている・・・今日の香りは・・・気持ちを安定させて、心地よい睡...
アロマ 認知症アロマ
今日はエイプリルフールでもあり、母の誕生日でもあります。嘘みたいですが、ホントの話です。母は認知症のアロマがテレビで話題になってからずーっと認知症のアロマを使い続けています。認知症アロマ朝用・ローズマリー・カンファー・レモン夜用・ラベンダー...
アロマ ３月の終わりの香り
今日で三月も終わり、今年度はコロナで自粛もあり大変な年でしたが、まだまだ続きそうですね。マスクのカバーとマスクのスプレー、ハンドスプレーで対策をしっかりとしていきたいと思います。今年度は体調を崩すこともなく過ごせました。（肩こりや腰痛はあり...