インラインスケートで体力づくり、続けています(*^^)v

アウトドア
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今日も市内の体育館にてインラインスケートをやってきました。

年齢を重ねてきて、自分では一日頑張れるつもりでも、仕事が終わり家に帰るとヘトヘト・・・

カラダが疲れるのは仕方がないし、歳を取るのも仕方ない・・・(^-^;

けれど・・・

カラダを少しずつ鍛えて、いつまでも元気でいなくちゃ!

ということで(再度)始めたインラインスケートです。

(20年位前にスキーの練習のためにシーズンオフにやったことがあったのですが)

今回は、次女のインラインスケートの付き合いから始まり

(室内でできるのも良かったのかも・・・)

私もちょっとやってみようかな~

(とりあえず、何でもやってみたい私です)

まずは形から・・・の靴を購入し、ボチボチと始めました。

休憩しながら、二時間くらい動き、終わった後はちょうどいい疲労感が心地いいです。

太ももの内側が筋肉痛です(^-^;

カラダの使い方は合っているのだろうか?

心配ではあります。

なので、動画でも見ながら、練習しようかと思います。

月に2回程度のインラインスケートですが、続けられるといいなあ~と思います。

子どもたちのやっている「インラインスケートのペーパーホッケー」も楽しそうです。

インラインスケートとは
アイススケートの刃の部分をローラーに替えているスケートのことを言います。コンクリートなどの上で行うことがほとんどで、季節問わず、子供から大人まで楽しむことができます。日本では「ローラーブレード」として親しまれてきました。競技としても人気のあるスポーツで日本代表の選手がいるほど盛んなスポーツです。インラインスケートには、「フィットネス」「アグレッシブ」「レーシング」の3種類があります。一般的なものは子どもも楽しめる「フィットネス」です。

SPOSHIRU編集部

私が20年位前に履いていたのは「ローラーブレード」と言っていたかもしれないので、今は「インラインスケート」と呼ばれるのが主流なんですね。

前回忘れて行ってしまった、

手のひらのカバーに

「ローラーブレード」と書いてありました。

今日も、ラベンダーのアロマバス(ラベンダー精油1~5滴)に入って、

カラダをほぐしました。

オマケのひとり言

「湯船にゆっくりぼ~っとつかってると、ピン!と考えが浮かんでくる」( ´艸`)

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